为使我校广大师生培养健康的生活习惯，规律的饮食起居，懂得正确的保健方式，塑造良好的体魄。11月8日，文山学院邀请了原辽宁中医人体科学研究院院长、中国中医研究会副会长刘相伟教授到我校为师生作了一场精彩的中医养生知识讲座，讲座由党委书记熊荣元主持。

        讲座从中医养生理念入手，概括了中医养生的基本原则，即形神共养、动静结合、保养精气、协调平衡四点，将中医养生保健知识与实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面作了生动地讲解，并对师生不健康的生活方式作了纠正，复杂的保健方法及高深的中医理论在刘教授的讲解下变得通俗易懂。

        此外，刘教授还通过实际病例，教导同学们只有养成良好的生活习惯，有正确的生活节奏，才能得到身、心的健康。在互动环节，刘教授还以食药养生法为例，介绍了多种通过食补调和气血，平衡阴阳的方法，向同学们举出了多种危害身体健康的食物与用餐方式。讲座使在座师生不仅增加了中医保健知识，还体会到了培养良好生活习惯的必要性，并提高了自我保健能力。